A Review Of Fear Aur Dar Ko Kaise Jeetein – Tantrik Upay & Divya Sadhana

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लंबे समय तक प्रिंट और टीवी के लिए काम कर चुकी ज्योति सोही अब डिजिटल कंटेंट राइटिंग में सक्रिय हैं। ब्यूटी, फूड्स, वेलनेस और रिलेशनशिप उनके पसंदीदा ज़ोनर हैं।

ये तो प्रकृति का उसूल है की नया आएगा और पुराना जाएगा. तो हर वक़्त मरने के बारे में सोच सोचकर बिलकुल भी परेशान ना हों, मौत एक दिन सबकी होनी ही है.

अन्य ओम जीवन ध्यान प्राणायाम मेडिटेशन योगा सूर्य नमस्कार

यदि आप ऊंचाइयों से डरते हैं, तो कल्पना करें कि आप एक मुश्किल चढ़ाई पर पहुँच रहे हैं। अपनी इस उपलब्धि की भावना के साथ में जुड़ें।

उन्हें “क्या हो सकता है?” से ज़्यादा “क्या कर सकते हैं?” सिखाएं

यहां एक बात समझने लायक है कि डर का वास्तविकता से कोई संबंध नहीं है मगर खतरा, खतरे का होना वास्तविक है। उदाहरण के लिए यदि आप जंगल में फस जाते हैं वहां जंगली जानवर आपको नुकसान पहुंचा सकते हैं यह बिल्कुल सत्य है लेकिन किसी जानवर ने अभी तक आपको नुकसान नहीं पहुंचाया यह भी सच्च हैं इसलिए अपने डर और खतरे में फर्क करना जरूर सीखें

यदि आप हमेशा सोचते हैं Fear Aur Dar Ko Kaise Jeetein – Tantrik Upay & Divya Sadhana तो सबसे पहला कदम सक्रत्मकता हैं

सामाजिक प्रभाव सामाजिक प्रभाव – परिचय

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जिन बातों से या चीजों से हमें डर लगता है अक्सर वे हमें बार-बार याद आती हैं और हर काम में मुश्किल खड़ी कर देती है। इन घटनाओं को भूलने या इनसे छुटकारा पाने के लिए योग और ध्यान सबसे सरल उपाय है। ध्यान और नियमित व्यायाम करना डर दूर करने का मंत्र है।

“डर मेरा मार्गदर्शक नहीं है – मैं हूँ।”

भय-रूपी सिक्के के दूसरे पहलू को देखें।

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हर बार जब आप कोई छोटा कदम लेते हैं, डर थोड़ा कम हो जाता है।